Et indlæg om hvordan energi arbejder og hvordan denne viden er vigtig i forhold til biodynamisk kranio sakral terapi og i forhold til håndtering af følelser.
Jeg har igennem mine mange år som både yogalærer og behandler erfaret hvordan en rolig og omsorgsfuld opmærksomhed er det helt essentielle i en helbredelsesprocess, hvor væren og non-doing er centralt når vi ønsker at fremme vores sundhedstiltand.
I det biodynamiske kranio sakral terapeutiske felt gør dette sig lige gældende.
At have tillid til at kroppen rummer svar og ressourcer
Som terapeut er det med tillid til kroppens ressourcer og med en tilgang hvor stilhed og non-doing er centralt. Det er med åbenhed og med helheden i fokus. Således ses klienten ikke som en person der skal fixes. Symptomenerne er mere det kroppen prøver at fortælle om den bagvedliggende sundhedstilstand.
I det biodynamiske felt siges det, at det er ud fra en tilstand af stilhed og non doing at noget kan få lov at omorganisere sig. Her kigges der ikke kun på knogler, muskler, væv og organer. Det anerkendes at alt er energi og vi læner os op videnskab omhandlende hvordan energi naturligt arbejder. Som biodynamisk kraniosakral terapeut, trænes vi også til at lytte til energien. Til der hvor der er flow og bevægelse og til de områder hvor der mulighed for mere cirkulation.
Som biodynamisk kranio sakral terapuet træder jeg et skridt tilbage og sanser helheden. Jeg har ingen agenda og undlader at kontrollere og forstå alting rationelt. I stedet gives plads og rum til at energien i kroppen kan begynde at bevæge sig igen.
En naturlov
Det vigtigt at forstå hvordan energi naturligt bevæger sig. Jes Bertelsen beskriver i sin bog Kvantespring, hvordan energi er bølger der kommer og går, i bølgetop og bølgedal, i små og store cyklusser. Dette er en naturlov som fysikere længe har kendt til.
Tanker er også energi. Disse bliver til følelser som er sansninger i kroppen. Energien kan kun bevæge sig hvis vi træder et skridt tilbage og dropper det at kontrollere og forstå alting. Jeg har set mange eksempler på hvordan healing og helbredelse får gode betingelser når vi kaster vores kærlige og omsorgsfulde nærvær på kroppen i stedet for at reagere og rationelt prøver at forstå og handle. Jeg har også set mange eksempler på hvordan en sådan intervention er som en kæp i hjulet og skaber endnu mere turbulens og ubalance.
I en tilstand af væren og non-doing, samarbejder energien i kroppen med os. Den får lov at bevæge sig og arbejde naturligt uden at vi gjorde noget særligt. Vi bliver som et neutralt og kærligt vidne til bølgerne/ tankerne/ følelserne. Her giver vi plads til naturloven, at energi naturligt bevæger sig og har sit eget liv. Det som var fastlåst vil begynde at bevæge sig igen.
At hele igennem væren
Når vi har intention om at ville reparere og fixe så sender vi ofte et signal til hjernen om at der er noget der er forkert. En slags fare på færde. Hjernen sender igen signal tilbage til kroppen herom og endnu flere alamrsignalstoffer og dermed høj intensive følelser kan begynde at pulsere rundt. Dette er et uhensigstmæssigt loop som jeg tror mange af os kender til. Det er samme tid fuld forståeligt hvordan sygdom og skavanker giver grobund for bekymringer og endnu mere stress. Vi kommer til at reagere udfra en tilstand af frygt og stres. Vi vil forstå og handle os ud af tilstanden men ofte sker det stik modsatte. I stedet fastholder vi os selv i en låst og anspændt tilstand. Denne tilstand risikerer at sætte sig i kroppen som endnu højere grad af smerter og sygdom.
Biodynamisk Kranio Sakral terapi- et nærværende rum
Dette loop kan være vanskeligt at bryde ud af. Det er ofte en ubevidst og indkodet adfærd. Ofte er der angst forbundet med symtomerne og det er helt essentielt med relationel støtte til at holde et rum af ro og omsorg.
Dette er biodynamisk kranio sakral terapi en invitation til. En biodynamisk kranio sakral terapeut er trænet til at holde et nærværende og omsorgsfuldt rum.
Læs også blog indlægget om hjertekohærens. En tilstand som kalibrerer med klientens nervesystem. I denne tilstand hvor krop og sind har bedst forudsætninger for den sundhedsfremmende healing og helbredelses proces.
Under en behandling vil klienten erfare, hvordan det er muligt at være med kroppen på en rolig og afslappet måde imens der sanses. En mulighed for at sanse og erfare hvordan spændinger og fastlåshed i kroppen kan holde indestængte erfaringer, følelser og stress. Men i dette rum er det muligt at forblive nærværende og i tilstanden af afslappethed, og dermed gives vi muligheden for at erfare at følelser og sansninger i kroppen ikke er konstante. I stedet er det noget der naturligt kommer og går ligesådan som energi arbejder. Vi erfarer det at kroppen og nervesystemet faktisk har en evne til at regulere sig selv tilbage til let og behagelig tilstand.
Vi erfarer hvordan det som var stuck igen kan begynde at bevæge sig og hvordan kroppen i et naturligt tempo kan finde tilbage til en tilstand af velvære og sundhed.
MEDITATION PÅ BØLGERNE I SINDET:
- Opserver tankerne som bevægelserne i vandet.
- Dobbeltrettet opmærksomhed.. vær både med tankerne og kroppen.
Bor tankerne et sted i kroppen? Hvilket område i kroppen kommer du i kontakt med. Vær med disse sansninger uden at reagere. Din opmærksomhed er som et kærligt lys.
Vid at disse sansninger i både sindet og kroppen er forbipasserende bølger af energi.
Undersøg: Hvad er der bagved?
- Vær som en dykker. Hop ned under bølgerne på overfladen. Gå ned i de dybere rytmer hvor der altid er adgang til stilhed og ro, hvorfra du kan betragte bølgerne på overfladen men hvor du også er forankret ind i stilheden, afslappetheden.
